Le coaching sportif peut répondre à de nombreux objectifs, à la fois sur le plan personnel que professionnel, sur le plan physique ou mental, collectif ou individuel.
Perte de poids, diminution du stress, gain de confiance en soi, bien-être, préparation aux compétitions… Les objectifs sont nombreux et les raisons de faire appel à un coach sportif le sont toutes autant.
Vous manquez de temps ou de courage voir de motivation ; le coaching sportif personnalisé est sans doute la méthode la plus sûre et approuvée de toutes pour vous inviter à faire du sport sans contraintes et de façon régulière.
Je vous accompagne avec toute mon énergie, ma bonne humeur et mon savoir faire dans la réalisation de vos objectifs et dans votre bien-être grâce à des séances entièrement personnalisées selon vos besoins et votre profil.
Avant de commencer un entretien téléphonique est effectué afin de connaître votre passé sportif, votre objectif, vos soucis de santé (blessures/pathologies) et vos habitudes de vie.
Chaque début de mois nous effectuons la pesée sur une balance connectée afin de suivre votre progression.
La séance dure 1h et comprend de l’échauffement, le corps de séance, les étirements avec si nécessaire des exercices de relaxation ou d’auto-massage.
Formée en nutrition, je vous apporterai les conseils dont vous avez besoin.
LA MOTIVATION
Je fais tout pour garder votre motivation et votre envie de réussir intactes ! Ce convaincre que l’on est capable c’est déjà la moitié du chemin.
L’EXPERTISE
Experte dans mon domaine, je mets en place des séances entièrement personnalisées pour vos besoins et votre profil.
LE MATériel
Kettlebell, haltères, élastiques, médecine ball, barre et disques, TRX, battle rope, step, ballon paille, disque d’équilibre, échelle de vitesse, balles lestées pilates, ring… tout le matériel nécéssaire est disponible pour vos séances.
LE résultat
Tous les mois, nous mesurons le chemin parcouru vers les résultats attendus. Bien-être et confiance en soi sont les clés de la réussite.